信用卡和网贷现在没有能力还了，能否申请延期还款或者无息还款？

你可以与银行沟通协商还款的。

需要与银行进行协商，取得银行的同意

一、贷款到期无力偿还，能否延期
1、贷款到期无力偿还可以延期。如果态度良好，表明自己只是短期内没有还款能力，那么可以向银行申请延期还款。当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，这样可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力。
2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
第六百七十四条
借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付。
二、贷款不还带来的后果有哪些
贷款不还的后果如下：
1、影响借款人的个人征信；
2、借款人如果不能按时还款，银行会对借款人做罚息处罚，导致借款人有着巨大的还款压力；
3、贷款逾期一个月时，银行会发短信通知。
逾期三个月以上，银行会电话或者上门催收；
4、逾期六个月以上银行会向法院起诉借款人，将会有法院的传票寄至借款方家，在开庭之日不管借款人是否到庭，法院都会冻结借款人当初向银行抵押贷款的抵押物，然后进行拍卖，抵押物拍卖所得，将会用于还款。