网上买的食品吃出异物投诉渠道有:1、可以找经营者所在地或者第三方交易平台所在地食品药品监督管理局投诉;2、向工商行政管理部门反映举报;3、拨打12315消费者申诉热线向消费者协会投诉;4、保留相关证据材料,向人民法院提起诉讼,法律依据:《中华人民
共和国消费者权益保护法》第三十九条消费者和经营者发生消费者权益争议的,可以通过下列途径解决:(一)与经营者协商和解;(二)请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解;(三)向有关行政部门投诉;(四)根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁;(五)向人民法院提起诉讼。