信用卡额度3万加利息两千，一共3万2.之前因为逾期和银行沟通办理了分期，按照分期我本应该在8月3日前还款2660，但是我只还了1660，然后到现在没有还款。目前还欠款2万2千，今天接到光大银行打来的电话，要求我全额还款，他说我今天会收到法院传票，现在我收到了一个手机短信发过来的法院传票。请问我现在可以和银行协商还款吗？因为我一下还不了这么多。

债务追讨方式：
1、债务已经到期的情况下，你可以要求对方立即归还欠款和利息，如果有因此造成的实际经济损失的，可以要求对方一并赔偿。
2、民间借贷利息有约定的按照约定处理，约定利息不得高于银行同期贷款利息的4倍。没有约定利息的，可以要求按照银行同期贷款利息支付，对方同意即可。但如果对方不同意，那么实践中法院通常不会支持。
3、对于欠款追讨有很多途径，比如与对方进行协商，要求支付，协商是做好的办法。如果协商不成，你可以委托律师向对方发律师函。律师函可以对债务人起到催告和警示的作用，催促对方及时还款，承担违约责任等，比起司法途径要便捷许多，但律师函没有强制性，如果对方拒不归还，最终还是需要提起诉讼。
4、如果找不到人可以向法院起诉，法院会公告送达缺席判决，你取得胜诉判决后可以向法院提供对方财产线索，如对方名下的车辆、房屋或存款等，申请强制执行，冻结拍卖上述财产，用来偿还你的债务。
5、有欠条的可以使用欠条作为证据，没有欠条可以使用其他证据，如借款协议、银行转账记录、电话录音、证人证言等，能够证明欠款事实和欠款金额即可。
6、债权债务纠纷诉讼时效为2年，自知道或应当知道侵权行为发生之日起计算

在借款合同出现逾期的情况，有关利息的追讨如下：
1、出具欠条时明确约定利息。约定从欠款之日起，应向债权人支付利息。
2、出具欠条时明确约定还款期限。如果欠款人不同意承担利息，债权人也可以要求欠款人注明还款期限，如果在约定的还款期限之内欠款人未能偿还欠款，债权人通过法律途径解决纠纷时就可以向欠款人主张逾期利息，这个利息一般为以中国人民银行同期同类人民币贷款基准利率为基础，参照逾期罚息利率标准计算。
3、出具欠条时同时约定利息和还款期限。这样对债权人的保护更周全，当事人可以得到从欠款之日起至还款之日止按照约定利息计算的息金。
4、出具欠条时没有约定利息也没有约定还款期限。
对于这种情形，债权人应当在通过法律途径解决之前，和欠款人协商，让欠款人在欠条上注明同意支付利息或者还款期限。这样就可以按照上述三条的标准操作了。

存在下列情形之一的，记入不良信用记录：
　　第一：客户在人民银行个人征信系统或在我行及同业账户（包括住房贷款、汽车消费贷款、个人消费贷款、信用卡等）目前状态逾期，或最近12个月内出现过一次逾期90天以上不良记录（即逾期状态标志为“4”）。　
　　第二：通过其他征信渠道获悉客户存在下列情况之一：　
　　
（1）因违规用卡等行为被列入我行、同业、人民银行或征信机构不良客户信息库；
　　
（2）存在作为被告的重大诉讼或仲裁及其他法律纠纷；　
　　
（3）有恶意骗取银行资金行为；
　　
（4）正在服刑期间或最近7年内曾有过刑事犯罪记录。