我在一家企业工作了十四年，在这里我每天工作十个小时，没有加班费，没有节假日，没有任何带薪假，也没有买社保。当初以为只要公司有违法事实存在，不论我以何种理由提出辞职，公司都应该给我补偿和赔偿，于是便以身体原因辞职了。现在公司说是我自己要辞工的，不给我任何的补偿和赔偿。我该怎么办?请你们帮帮我！

经济补偿金要按照以下的标准支付：
1、按员工在该公司工作的年限，每满一年支付一个月工资；
2、员工工作六个月以上不满一年的，按一年的标准计算；
3、员工工作不满六个月的，按半个月工资的标准计算；
4、员工月工资高于公司所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，要按员工月平均工资三倍的数额支付经济补偿金。

第47条规定,经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。

六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。

3.除了上述情形以外,用人单位辞退员工的,就属于违法解除劳动合同,要按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金,即按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付二个月工资的标准向劳动者支付。

4.六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付一个月工资的赔偿金。
《劳动合同法》第36条规定,用人单位与劳动者协商一致,可以解除劳动合同。

第39条规定,劳动者有下列情形之一的,用人单位可以解除劳动合同:

(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;

(二)严重违反用人单位的规章制度的;

(三)严重失职,营私舞弊,给用人单位造成重大损害的;

(四)劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系,对完成本单位的工作任务造成严重影响,或者经用人单位提出,拒不改正的;

(五)因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的;

(六)被依法追究刑事责任的。

依照《劳动合同法》第八十七条规定，用人单位违法解除或者终止劳动合同，应当按经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金；而《〈劳动合同法〉实施条例》第二十七条则规定，经济补偿金的月工资按劳动者应得工资计算，应得工资应包括奖金、津贴、补贴和加班费，只要属于工资范畴的货币性收入，都应列入应得工资范畴。如对我的解答满意，请按采纳。