5万块钱的债务纠纷，现在强制执行阶段，法院冻结我的工资卡，我现在该怎么办？

你好，
一、执行期限　　
1、被执行人有财产可供执行的案件，一般应当在立案之日起6个月内执结；非诉执行案件一般应当在立案之日起3个月内执结。但中止执行的期间应当扣除。　　
2、有特殊情况须延长执行期限的，应当报请本院院长或副院长批准。申请延长执行期限的，应当在期限届满前5日内提出。”　　
3、如超过六月未执行的，申请执行人可以向上一级人民法院申请执行。上一级人民法院经审查，可以责成原人民法院在一定期限内执行，也可以决定由本院执行或者指令其他人民法院执行。　　
二、执行方式　　针对被执行的财产，人民法院在执行中可采取冻结、划拨存款、提留;搜查、查封、扣押、拍卖、变卖财产;强制迁出房屋等多种方式。但人民法院在采取这些措施时，应保留被执行人及其所抚养家属的生活必要费用。　　
三、执行监督　　当事人及利害关系人认为执行人员的具体执行不当或有错误的，有权向该执行人员所在的人民法院反映，人民法院应及时处理。　　当事人及利害关系人有权要求执行人员依法履行职责，对执行人员在案件执行中的违法行为，有权向人民法院的纪检部门或其他有关部门举报或控告。

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在法院强制执行过程中，如果在双方签订和解协议后，被执行人仍未按和解协议履行的，申请人可以向法院申请按原生效法律文书恢复执行。　　在执行过程中，法院仍可以查封、扣押、冻结、处分被执行人的财产，或对被执行人进行司法拘留。
同时也可以采取对被执行人限制高消费、加入失信被执行人名单等执行措施。　　如果被执行人确实无履行能力的，也可由法院暂时中止执行，待被执行人有履行能力或发现被执行人的财产后，可随时由法院恢复执行。