我还在一家加工厂上下班。有一个同一天面试的朋友。借我了一千块钱。说成还网络贷款。随后还给了三百。也有七百没还他自离了企业不清楚??我不知道??随后他就跑了??我想问一下我能提起诉讼他吗？??必须是多少??超出三百即使了。是我他帮我借款的微信聊天记录视频

依据《中华人民共和国合同法》196条、借款合同是借款人向贷款人借款，到期偿还借款并支付利息的合同。197条、借款合同应当采用书面形式，但自然人之间的另有规定的除外。借款合同的内容包括借款的用途、数额、币种、利率、还款期限及方式等的条款。198条、订立借款合同，贷款人可以要求借款人提供担保。担保按照《中华人民共和国担保法》的由关规定。199条、订立借款合同，借款人应当向贷款人提供与借款有关的业务状况、财物状况等真实状况。207条、借款人未按照约定的期限偿还借款，应当按照约定或国家的有关规定支付逾期利息。综上所述，个人系自然人，根据问题的描述，自然人为贷款人，公司（法人）为借款人。为最大限度的保障贷款人的合法利益，保障双方借款合同的如约履行：
1、在合同之中约定明确借款的用途、数额、利率、币种、还款期限及方式、以及逾期还款逾期利息的支付方式及计算方法。
2、在订立借款合同之前，对借款合同的订立过程进行公证，保证借款合同的订立系双方真实意思的表示，保证借款合同系依法成立。依法成立的合同受法律保护
3、在订立借款合同之前，要求借款人提供担保人或担保物，在借款人无力偿还债务的情形下，由担保人偿还债务或以担保人拍卖的借款优先受偿贷款人。
4、在订立借款合同之前，要求借款人提供与贷款业务有关的业务状况、财务状况，以综合评价借款人借款用途的前景，以及借款人使用借款的收益预期和偿还能力的评估。做到最大限度的降低借款风险

起诉他们两个，要求共同还款，n法律依据：最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释
（二）n第二十四条债权人就婚姻关系存续期间夫妻一方以个人名义所负债务主张权利的，应当按夫妻共同债务处理。但夫妻一方能够证明债权人与债务人明确约定为个人债务，或者能够证明属于婚姻法第十九条第三款规定情形的除外。n第二十五条当事人的离婚协议或者人民法院的判决书、裁定书、调解书已经对夫妻财产分割问题作出处理的，债权人仍有权就夫妻共同债务向男女双方主张权利。n一方就共同债务承担连带清偿责任后，基于离婚协议或者人民法院的法律文书向另一方主张追偿的，人民法院应当支持。

中华人民共和国民事诉讼法
第一节　起诉和受理
　　第一百零八条　起诉必须符合下列条件：
　　
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
　　
（二）有明确的被告；
　　
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
　　
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
　　第一百零九条　起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
　　书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
　　第一百一十条　起诉状应当记明下列事项：
　　
（一）当事人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住所，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
　　
（二）诉讼请求和所根据的事实与理由；
　　
（三）证据和证据来源，证人姓名和住所。