我还在民俗借走一万元呢放高利贷，还了2年多了，贷款利息是一个月3000元，如今无工作能力尝还，我想问一下我应如何解决

民法通则》第一百零八条规定：“债务应当清偿。暂时无力偿还的，经债权人同意或者人民法院裁决，可以由债务人分期偿还。有能力偿还拒不偿还的，由人民法院判决强制偿还。”由此可见，债务人必须偿还债务是肯定的。
　　 　　依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人有权请求借款人按照约定的利率支付利息；但如果借贷双方约定的利率超过年利率36%，则超过年利率36%部分的利息应当被认定无效。
　　《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》 　　第二十六条 借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
　　借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

超过银行同类贷款利率的四倍的属于高利贷。

《最高人民法院关于人民法院审理借贷案件的若干意见》
六、民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍（包含利率本数）。
超出此限度的，超出部分的利息不予保护。
七、出借人不得将利息计入本金谋取高利。审理中发现债权人将利息计入本金计算复利的，其利率超出第六条规定的限度时，超出部分的利息不予保护。
《最高人民法院关于贯彻执行《中华人民共和国民法通则》若干问题的意见》
125、公民之间的借贷，出借人将利息计入本金计算复利的，不予保护；在借款时将利息扣除的，应当按实际出借款数计息。

关于高利贷，参照最高人民法院印发《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》的通知： 6．民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍（包含利率本数）。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。 7．出借人不得将利息计入本金谋取高利。审理中发现债权人将利息计入本金计算复利的，其利率超出第六条规定的限度时，超出部分的利息不予保护。 8．借贷双方对有无约定利率发生争议，又不能证明的，可参照银行同类贷款利率计息。借贷双方对约定的利率发生争议，又不能证明的，可参照本意见第6条规定计息。 假装找对方谈这件事，录音取证，提到每月支付600利息，已经支付
7.8个月了。如果没有证人愿意作证，可以找证人假装请求其作证，然后录下对话，证据要对得上号。记住要录清楚，很多时候我们按下录音键后以为可以圆满完成录音，可却不知道因为种种原因没录到或很模糊，譬如按下录音键后没锁键盘藏在口袋后不小心触碰了其他按钮，或者由于手机藏在包里或其它隐蔽地方导致声音模糊，总之确保手机放置的位置可以清楚地录音；同时拍下对方的长相。平时多试一下手机的录音功能，知道什么情况下录音清晰；我录过很多次音，很多时候都不清楚。 还有网上几乎有所有想知道的问题的答案，平时不懂就上百度搜索。 希望我的回答可以帮助到您。