自己以月利率3分借盆友20万，限期1年，迄今2年多，借方无法还款本钱，且托欠贷款利息，我是不是能够根据法律法规方式讨要？人们立的借条是不是有法律认可？

借款合同到期后，除偿还本金，利息需要按照合同约定来偿还相应的利息，法律保护的年利率最高为24%。最高法划定了年利率24%与年率36%这两条线，分不同情况处理支付利息问题。
1、未超过年利率24%的利率
双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
2、超过年利率24%不到36%的利率
年利率在24%~36%的民间借贷属于自然债务，如果要提起诉讼，法院不予保护，但是当事人愿意自动履行，法院也不反对。
3、超过年利率36%的利率
双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。

关于p2p借贷的利息和本金，一般来说，利息除本金乘100%是利率，下面是利率简介：
　　利率表示一定时期内利息量与本金的比率，通常用百分比表示，按年计算则称为年利率。其计算公式是：利息率= 利息量/本金x时间×100%。
加上x100%是为了将数字切换成百分率，与乘一的意思相同，计算中可不加，只需记住即可。

借据只要是双方真实意思表示并且不违法的，都有法律效力。
一、抵押贷款借据需要具备的基本要素
1、借款人的姓名、身份证号码、住址。借款人是个人的，必须亲笔签字，由他人代签的借据法律效力会产生争议。比如张三借款签李四的姓名，会给贷款人带来法律困扰。
2、贷款人的姓名：要求写全称，最好不要写，借到张姐、李哥等代号，以免主张债权时候出现障碍。
3、写清楚借款金额：最好是写上金额的币种，比如人民币多少元，用大写、小写的形式分开写，以免字迹不清楚看不清楚金额的争议，但是一定要核对大写、小写的一致性。
4、还款期限：对于还款期限的约定，有利有弊。写清楚还款期限：利：债权人到期以后就好顺理成章的问债务人还款，特别是朋友之间借款的一个收款的理由。弊：债权人一定要注意诉讼时效，从借据上备注的还款期限到期之日开始计算，2年以内债权人必须主张债权（催收函签收或者向人民法院起诉），否则债权到期2年以后，债权人超过诉讼时效，即使起诉也很难胜诉。不写还款期限：利：随时可以要求还款，不受2年的诉讼时效限制。弊：朋友之间不好催要还款。
5、利息：民间借贷，有约定好利息利率的，按照双方的约定履行，如果没有约定利息利率的，视为无利息贷款。在债权人另行主张还款并支付利息之日之前，这一段正常的借款期限，人民法院一般不支持利息。
6、还款方式：是一次性还本还息，还是分期还本还息，什么期限还多少，需要明确下来。
7、落款：借款人签字、完整的日期（年月日）、最好加印手摸。
二、发放贷款接收借据需要注意的法律风险
1、如果借款人是已婚，最好要求其配偶作为共同的借款人签字，目前一方签字借款、配偶另一方不认可的诉讼越来越多，各种各样的判例结果，导致没有配偶另一方签字的借据有可能出现不能要求夫妻共同偿还的法律风险。
2、债权人要求百分之百的回款把握，世界上的信誉度或者还款能力没有百分之百，除非债权人提前把这个百分之百的东西掌握在自己手里，即要求借款人在借款的同时提供有效的财产担保，并根据法律规定进行必要的担保物抵押登记。
3、如果不能进行担保物抵押，最好要求其他财产状况、信誉好的人作为担保人签字，担保人签字注明对于本息承担连带偿还责任，并备注担保人的身份信息。
4、借款资金流转的证明：大额的民间借贷，在诉讼阶段一般需要债权人举证你确实什么时间段借出了多少资金给债务人，为了避免给自己带来举证障碍，债权人最好用银行转账的形式支付至债务人，保留银行转账凭证。如果一定是现金形式，最好在借据上要求交付现金在场的2人以上作为见证人签字，见证现金的交付过程。
5、保留以下相关证件的复印件：借款人的身份证、借款人的结婚证、担保人的身份证、担保物的财产权证、属于借款人的非担保物财产的登记权证，作为日后出现诉讼纠纷的线索备用。