我们都属于第二次婚姻，有一个女孩，婚后想要属于我们的孩子，可以找到感觉不和谐，他的心理占有欲望很大，有一个家庭暴力，我离家到目前为止没有联系。现在不知道该做什么？反正，不想再面对他！只要我想起他，我充满恐惧！我想离婚怎么办，怎么写诉讼。

如果离婚，双方达成了离婚协议，没什么争议，可以协议离婚，去户籍地民政局办理。如果协商不成，那么可以起诉离婚。
起诉离婚时，双方可向法院提出财产分割问题。一般来说婚前财产归个人的，婚后取得的财产如果没有特别约定原则上均分的。
离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成时，由人民法院根据财产的具体情况，照顾子女和女方权益的原则判决。

夫妻双方想离婚，可以协议离婚，也可诉讼离婚。
对于离婚赔偿的问题：
1、《婚姻法》第四十六条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
(1)重婚的；
(2)有配偶者与他人同居的；
(3)实施家庭暴力的；
(4)虐待遗弃家庭成员的。
重婚或者有配偶者与他人同居均属于出轨的具体表现，所以对方出轨可申请离婚赔偿。
2、提起离婚赔偿的时间：
(1)离婚损害赔偿只能由无过错的一方提起，而且只能在离婚诉讼时或离婚后一年内提起，在婚姻关系存续期间，当事人单独提起损害赔偿请求的，人民法院不予受理，也就是我国现行法律不支持婚内赔偿。
(2)无过错方作为原告的离婚案件，提起损害赔偿请求，必须在离婚诉讼的同时提出，如离婚时未提起，离婚后不能再单独就损害赔偿提起请求。
(3)无过错方作为被告的离婚案件，被告可在同意离婚的同时提出损害赔偿请求。
如果被告不同意离婚也不提起损害请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼。
(4)无过错方作为被告的离婚案件，一审时被告未提出损害请求，二审期间提出的，法院应当进行调解，调解不成的，当事人可以在离婚后一审内另行起诉。
(5)当事人在婚姻登记机关办理离婚登记手续后，以《婚姻法》第四十六条规定为由向人民法院提出损害赔偿请求的，人民法院应当受理。但当事人在协议离婚时已经明确表示放弃该项请求，或者在办理离婚登记手续一年后提出的，不予支持。

诉讼离婚的举证:　　
一、证明当事人(原、被告)的诉讼主体资格的证据　　
1、证明原、被告是夫妻关系的证据，如结婚证、婚姻关系证明书、户口簿以及身份证。　　
2、如涉及构成事实婚姻的，应提交居委会或村委会出具的证明。　　
3、证明被告下落不明的，应提交被告住所地或经常居住地村委会、居委会或公安机关的证明。　　
二、证明婚姻关系破裂的证据　　
1、如涉及家庭暴力，应提交法医鉴定，提出证人　　
2、如涉及吸毒、赌博行为的，应提交居委会或村委会或公安机关出具的证明;涉及行政处罚、刑事犯罪的，应提交有关处罚决定或判决书。　　
3、如涉及有重婚行为或有配偶与他人同居的，应提交上述行为相关的结婚证、子女出生证、居住证明、相片、录音、录像或居委会、村委会、公安机关出具的证明等证据。　　
三、证明由一方抚养子女为宜的证据　　
1、证明一方经济状况良好的，应提交工资单或其它合法收入的证明，或提交有关居住情况的证据。　　
2、如涉及10周岁以上未成年子女的，应提交子女本人愿跟随父或跟母生活的相关证据。　　
3、证明一方的父母长期照顾、协助抚养子女的证据。　　
四、证明婚姻关系存续期间共同财产的证据　　
1、证明有房产的，应提交房产证或购房合同、交款发票或出资证明。　　
2、证明有银行存款并申请法院调查的，应提交银行帐号;证明有股票并申请法院调查的，应提交股东代码、资金帐号;证明有车辆的，应提交行驶证、车牌号。　　
3、证明对方在公司拥有股权的，应提交该公司的工商登记情况、出资的证明等。　　
4、证明一方有债权债务的，除提交借据以外，必须有相关的证据佐证。　　
5、证明夫妻双方财产有约定的，必须提交协议书等相关的证据。　　
五、有具体的诉讼请求金额的，应提交诉讼请求金额的计算清单。