小时候父母离婚 然后我判给母亲 母亲独自抚养我长大 原父没有给过抚养费 我现在工作了 能去讨要这笔抚养费吗？如果他不肯要走什么程序？

讨要抚养费要注意三大误区。误区一：抚养费是收入的30%纠正：还须参照三个因素确定根据我国法律的规定，子女抚养费的数额，对于有固定收入的，一般可按其月总收入的20%至30%的比例给付，但这不是唯一的标准。
抚养费还须根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地实际生活水平等因素确定。如果一个人月收入的20%至30%达到千元以上，即使在北京，这对于一个孩子来说也明显偏高，且抚养费还是双方均应承担的义务。
所以，法院不会支持过高的抚养费。误区二：抚养费就是孩子的生活费纠正：还包括教育费和医疗费很多当事人认为，抚养费就是孩子的生活费，而教育费和医疗费可以要求对方另行支付。
但我国法律规定，抚养费包括生活费、教育费和医疗费。在某些情况下，与孩子共同生活方可以向法院请求追加孩子的抚养费，如原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平;因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额等。
此外，还有一些特殊情况，如孩子上学支出的择校费用，或因考分不够而产生的赞助费等不属于抚养费，可以单独起诉索要，但如果子女就读未经父母双方全部同意的，不同意的一方可不支付该笔费用，由同意方单独支付。
误区三：对方收入涨可追加抚养费纠正：不是追加抚养费的法定理由有些离婚当事人发现，没有子女一方的生活有了明显改善，收入增多，生活水平提高，就认为对方应为孩子多付出一些，提高孩子的生活水平，为此诉上法院，要求追加抚养费。
但这不是法律规定的可以追加抚养费的条件，法院一般不会支持。很多时候讨要抚养费都是需要通过诉讼方式进行的，这种情况下在获得了有利判决之后，就可以拿着法院的判决书申请进行强制执行。
当然，在打官司的时候，也是需要当事人实际提供证据材料才行的，不然最终的判决可能就会对其不利。

婚姻法第三十七条就子女抚养问题作了明确规定，其第一款规定“离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。”其第二款规定“关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。
”其第一款规定子女抚养费负担的多少和期限的长短，由双方协议.
所以另一方不给抚养费可以到人民法院去起诉:要求他(她)负担必要的生活费和教育费

《婚姻法》第三十七条规定，离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。
关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。
解决不给抚养费的办法有：一是夫妻双方协商，另外就是上法院起诉。这是最主要的两种途径。
另外，关于子女抚养费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。
有固定收入的，抚养费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十;无固定收入的，抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定;有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例。