我有个农村的亲戚，她在城里一家国营旅馆打工已经十多年了，现在旅馆已经转制给个人，现在的老板为了减员，采取降低工资延长劳动时间，迫使员工自己提出辞职，可她已经这么多年了，也不给交养老保险，就这么走了觉得很不合适，想找个说理的地方，她和她的姐妹们又大多没文化，不知道该怎么办。请问律师先生有什么好的办法吗？谢谢！

如何补交养老保险呢?个人怎样补交养老保险呢?原来的时候有关部门是禁止个人补交养老保险的，但现在随着《关于职工补缴基本养老保险费有关问题的通知》的出台，已经不是问题了。现在小编就将给您介绍个人怎样补交养老保险。　　根据《关于职工补缴基本养老保险费有关问题的通知》(京人社养发【2010】239号)，参保人员因各种原因未缴纳养老保险费或有缴费中断情况的，其在国家规定的劳动年龄内(男：60周岁内，女：50周岁内，不包括已领取养老保险待遇人员)可以申请补缴。　　以下几种情况不允许补缴：　　
1、享受失业保险待遇期间;　　
2、被判刑劳教或收监执行期间;　　
3、办理外埠户籍进京之前;　　
4、办理本市户籍农转非之前;　　
5、国家及我市规定的不允许补缴的其他情形。　　请您根据您自己的档案情况及补缴时间段是否在补缴范围内，携带以下材料尽快到职介中心保险补缴手续。(例如北京)。　　
1、档案关系在职介中心存档的城镇人员，由本人携带存档卡，身份证原件及复印件，本人户口本原件及复印件(首页、本人页、变更页)各三份、北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折到人才或职介中心申请补缴。　　
2、档案关系在用人单位的本市城镇人员，由本人到户口所在地存档机构填写《北京市个人委托存档人员补缴基本养老保险费承诺书》及《北京市个人委托存档人员基本养老保险费补缴申办单》申报办理补缴手续，并须提供以下材料：　　⑴本人身份证原件及复印件，本人户口本原件及复印件(首页、本人页、变更页)各三份。　　⑵正在履行的劳动合同(聘用合同书)原件及复印件两份。　　⑶用人单位提供的申请人档案原件(申请人档案原件经存档机构审验后返还用人单位)。　　⑷北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折。　　
3、档案关系不在存档机构或用人单位的本市城镇人员，应按规定在其户口所在地存档机构办理个人存档、缴纳保险手续、保险正常扣款后，由本人携带存档卡、户口本(首页、本人页、变更页)、身份证(正反面)原件及复印件各三份、北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折到职介中心、人才中心申请补缴。　　
4、档案在北京市职介中心、北京市人才中心、市双高人才、街道领取失业保险待遇期间的朝阳区城镇户口人员，由档案所在地开具档案审阅证明、由本人携带存档卡、户口本(首页、本人页、变更页)、身份证(正反面)原件及复印件各三份、北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折到职介中心、人才中心申请补缴。　　上面个人怎样补交养老保险的流程，给读者一个参考，希望能够给读者带来帮助。

办理退出保险的手续如下：　　
1、退保人要写一份退保申请，写明退保的原因，并附带相关材料，如升学、招工、户口迁移等材料，到乡管理机构办理手续。　　
2、乡管理机构要对其有关证明审核，并签署意见，与申请退保者的缴费证、缴费记录卡一起上报县级保险机构。县级保险机构要再次对上报来的材料进行审核，对符合退保条件者，要为其核算退还的保险金数额。　　
3、按民政部[1994]39号文件精神，退还正常退保者和非正常退保者的保险金额，要按照不同的标准来计算。对正常退出保险者，按年复利
7.5%计息退还个人。集体对其补助部分，在扣除管理服务费并按年复利率
7.5%计息的基础上，由各地视情况决定退还个人的比例。集体补助不退给个人的部分，记入基金。对非正常退保者，只退还保险对象个人缴纳的保险费本金，集体补助部分的金额，根据不参加保险集体不予补助的原则，原已记入个人名下的集体补助不予退还，记入基金。

养老保险中断的可以自己去社保中心补交，也可以等找到新工作时新单位帮忙处理，直接找人事处理就行。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。
同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。医疗保险至少需要交纳20/25年，达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇和医疗报销（只要续费平时也是可以的）。
现在的退休年龄为：男性60岁，女性55岁。当然从事高风险工种，失去劳动能力等特殊情况可以申请提前退休并领取养老金待遇。因此当事人可以选择补,也可以不补均可,只要交足最低15年即可.个人名义交纳需要到户口所在地社保局申请，其手续包括：本人身份证，近期免冠一寸照片备两张，保费，申请书等即可。
且只能办理养老，医疗保险两种。交纳多少是根据当地去年社平工资进行计算的，且每年都不是一样的。