由于单位长期加班多达每月100多工时，严重损害身心健康。现提出离职，马上走人，单位一定要提前一个月提出书面离职报告，也就是再过一个月才让离职，怎么办？

如果是试用期员工，口头通知单位离职消息，那么是可以离职的。如果正式员工口头辞职，没有书面通知单位，经单位和员工协商一致，也是可以办理辞职手续离职。如果员工和单位没有协商一致，那么口头辞职为无效的。
如果辞职有争议的，可以申请劳动仲裁告老板。

因单位自身原因而要求员工主动辞职的行为是违法的。　　劳动者主动辞职有两种情况：　　一是非企业原因员工主动辞职的；　　二是由于企业原因导致员工主动辞职的；　　对于第一种情况，用人单位可以不支付经济补偿金，而对于第二种情况，用人单位就要支付经济补偿金。
　　公司在劳动合同未到期的情况下与劳动者终止劳动合同，就必须向劳动者支付赔偿金。按法律规定不满一年按一年计算。在劳动合同中约定的劳动者在未完成劳动定额或承包任务的情况下，用人单位可低于最低工资标准支付劳动者工资的条款不具有法律效力，”

劳动者辞职到期的，用人单位是应当为劳动者开具解除劳动关系证明通知书以及为其办理离职手续和社保转移手续。

《关于实行劳动合同制度若干问题的通知》
（1996）第15条“在劳动者履行了有关义务终止、解除劳动合同时，用人单位应当出具终止、解除劳动合同证明书，作为该劳动者按规定享受失业保险待遇和失业登记、求职登记的凭证。证明书应写明劳动合同期限、终止或解除的日期、所担任的工作。如果劳动者要求，用人单位可在证明中客观地说明解除劳动合同的原因。”

《中华人民共和国劳动合同法》
第五十条用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
　　
劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。
　　
用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。

第八十九条用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。