我于2009年7月离婚，当时孩子跟男方，几年里男方长年在外工作，很少回家，也很少顾及孩子的教育，现在孩子5岁了，一直跟随他奶奶老家农村，生活地理经济条件很差，而且孩子一直想跟妈妈一起，几年里凭自己的辛苦打拼，现在已有自己的住房跟商业住房等，不管在经济与细心方面抚养子孩子都更胜男方，而且我长时间居住在当地。现在我想要回孩子的抚养权，能否要回，怎么要？

抚养主要包括四个方面：
一是精心关怀、照料子女、为子女营造安全、健康、幸福的生活条件和氛围，确保子女的生命权、健康权、生存权；
二是提供子女所必需的一切生活费用，为子女健康成长和发展提供经济保障；
三是提供子女教育、学习费用，保证子女充分享受接受义务教育的权利，为培养和提供子女的文化素质和生活技能创造条件；
四是言传身教，身体力行，以健康的思想、品行和正确的方法教育子女，使生活抚养与家庭教育有机统一起来。

争取孩子的抚养权，应当做好充分的准备。
起诉要回孩子抚养权，法院会考虑双方的工作性质、工作稳定性、经济状况等以有利于孩子健康成长为原则判决归谁抚养，因此可以从这些方面着手收集证据。
1、双方基本条件。即使夫妻双方的基本条件，如经济条件、教育程度等差异可能会不大，但并不表示就没有差。比如，一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。
如果一方的教育水平比较高，可以对孩子学习方面进行指导。
2、双方父母基本条件。城市生活节奏较快，很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。
3、孩子生活环境方面。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。
4、孩子的意见。这一点相当重要一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。

离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。对离婚后的子女抚养问题,一般法院会考虑以下几方面的情况：
（1）应考虑父母双方的个人素质、对子女的责任感、家庭环境、父母与子女的感情 因素。
（2）应考虑不能生育和再婚有困难的父或母的合理要求。
（3）在双方的各种条件都基本相同的情况下,原则上由经济能力较强的一方抚养。
（4）10周岁以上有识别能力的子女，无论由父还是母抚养，都应征求子女本人的意见。
（5）两周岁以内的子女一般随母亲生活。这主要考虑孩子尚处在幼儿期，需要母亲 的哺乳，母亲更能给孩子体贴和照顾。 两周岁以下孩子一般判随女方生活，满两周岁法院将根据双方实际条件综合考虑按对孩子健康成长更有利的原则确定孩子归属，满十周岁法院还会征求孩子的意见。另一方按月收入的20－30%支付抚养费，并有权探视。