我的房租因为生意不好，所以想退房。结果，房东说不退房租，还有四个月的房租。合同上写着租赁期间，任何一方都必须提前一个月通知对方，双方协商后签订终止合同，如果一方强制终止合同，就必须向对方支付一个月的房租作为违约金。我该怎么办？

违约金是指当事人一方违反合同时应当向对方支付的一定数量的金钱或财物。拖欠房租和租期内退房的违约金怎么算，　　
一、拖欠房租和租期内退房的违约金怎么算　　
1、如果租赁合同中有约定的应该按照合同的约定处理，如果没有的可以双方协商解决。房屋租赁合同期满，对方拒绝搬出，可以到法院起诉对方，并要求对方承逾期腾房占有使用费。　　
2、租房双方签订房屋租赁合同，有了租房约定，需要严格实行约定。对于租金的支付也是需要执行合同的约定的，没有约定的可以协商补充约定，另外对方退租的是属于违约的，可以要求对方承担违约金以及实际损失赔偿，与对方协商不成的情况下可以到法院起诉。　　
二、房屋租赁违约金比例　　
1、房屋租赁协议违约金应该付多少　　
(1)违约金由双方协商确定，没有数额的限制，一般是根据双方预测的因一方违约可能带来的损失大小来确定的。　　
(2)发生一方违约后、守约方要求违约方承担违约责任时，如果约定的违约金“低于”实际发生的损失，守约方可以起诉到法院请求增加违约金;如果约定的违约金“过分”高于实际损失，违约方可以起诉到法院请求减少违约金。　　
2、“不超过20%”，应是指不超过主合同标的额的20%，但这只能适用于定金约定，约定的定金高于主合同标的额20%的部分，法院不会支持。

房东违约的，租客可以按照合同的约定追究出租人的违约责任，合同没有约定的，按照法律规定处理。一般租客可以找房东协商解决，如协商不成，可以收集证据，向法院起诉。

一般来说，一旦房屋出租者与承租者就租赁房屋签订了合同，那么双方就要按照合同约定履行自己的职责。要是出现违反的情形，是需要承担相应责任的。出租人不按合同约定提前退租的，需要承担违约责任，可以协商处理，协商不成的，可以通过诉讼处理。