养老保险是在原公司处理的。退休后没有再提交。最近打算自己支付的时候，保管手册和文件，回到原来的公司去找文件原来的公司，说找不到文件，没有文件，没有管理手册就不能继续养老保险怎么办？

可以去当地社保中心办理养老金和医保个人缴纳。离职后五险一金的处理通常如下:　　
1、养老保险转移手续　　《关于城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》规定养老保险采用“双转移”模式，转移手续如下：　　第一步是携带包括参保人员居民身份证、解除劳动关系证明、居民户口簿等相关证明材料，到目前所在地的社保经办机构打印《基本养老保险参保缴费凭证》；　　第二步是带齐这些手续，填写《转移接续申请表》，向转移地的社保机构提出转入申请。此后，就不需要再操心其他事宜，新旧参保地两地社会部门将处理转移事项。只要审核通过，参保者将在45个工作日后接收到社保部门完成转移的通知。　　
2、医保账户可随人划转　　根据人力资源和社会保障部出台的《流动就业人员基本医疗保障关系转移接续暂行办法》，从2010年7月1日开始，流动人员跨省就业时可以转移自己的医保关系，个人账户可以跟随转移划转。　　根据《暂行办法》的规定，当劳动者离职之后到新城市就业，即可加入当地的城镇职工基本医疗保险。新就业地社保经办机构将通知原就业地社保经办机构办理转移手续，劳动者不再享受原就业地城镇基本医疗保险待遇，原就业地在中止参保手续的同时出具参保凭证备查。同时，个人账户余额通过保险经办机构转移。这意味着，只要你在新就业地参保医疗保险时提供足够真实的参保信息，那么所有医疗保险关系转移的事情你都不用再费心了。　　
3、工伤及生育保险　　这两种保险属于“当期交纳当期享受”的险种，并不存在转移的问题。　　
4、失业保险转移　　《失业保险条例》规定，城镇企业事业单位成建制跨统筹地区转移，失业人员跨统筹地区流动的，失业保险关系随之转迁。如需办理手续，在职职工在本省内或向外省迁移，应到受理其原单位失业保险业务的经办机构办理失业保险关系转移手续。由经办机构出具职工参保及缴费情况证明，职工凭此证明到迁入地失业保险经办机构接续失业保险关系，不需转移资金。　　失业人员领取失业保险金期间在本省内跨统筹地区转移的，由迁出地经办机构出具证明，失业人员凭证明和《职工失业保险手册》到迁入地经办机构接续失业保险关系，并按迁入地标准领取失业保险金，不需划转资金。失业人员跨省迁移的，由迁出地经办机构出具证明，并划转所需资金，失业人员凭证明和资金划转手续到迁入地经办机构接续失业保险关系。　　
4、公积金异地购房只能一次性提取　　按规定，个人到外地工作，如果他在外地的工作单位已为其建立了住房公积金账户，那么他就可以将在原来住地的住房公积金账户内的全部金额，转移到外地的住房公积金账户内。办理时，该员工需要提供调入单位接收证明、在调入地建立住房公积金的证明、转入银行账号、开户行名称、职工本人身份证复印件等相关材料给在原居住地的原单位，通过原单位的住房公积金经办人到开户管理部申请办理。　　因地区差异，各个省市会有所不同，具体请咨询当地社保局和公积金管理中心，以官方回答为准。

养老保险如何办理转移接续呢?　　　　办理基本养老保险关系转移接续的第一个环节　　第一个环节就是发凭证。就是说当一个劳动者离开一个城市，他不能肯定再回到这个城市就业的时候，或者有明确的目的地要到另外一个城市就业的时候，他一定要到社会保险经办机构领取一张他的参保缴费凭证。
这个参保缴费凭证其实挺简单，除了基础信息之外，最关键的信息是三项：　　一是这个人在当地参保的起始时间;　　二是他实际缴费的月数;　　三是他在本地参保期间个人账户的全部储存额是多少。
这三个是最关键的信息。有了这样一个凭证，等于参保人员，包括农民工就有了一个自己养老保险权益的存折，里面记录了你累积的权益，这也是政府对以后劳动者今后权益的一个郑重承诺。
　　办理基本养老保险关系转移接续的第二个环节　　办理基本养老保险关系转移接续的第二个环节就是拨电话。如果劳动者是要把您的养老保险关系转到杭州或者是打算从杭州转到其他城市，如有不清楚的可以拨打杭州市劳动保障咨询专线12333查询和咨询有关情况。
　　办理基本养老保险关系转移接续的第三个环节　　办理基本养老保险关系转移接续的第三个环节就是办手续。就是具体的流动人员要提出转移接续的申请的话，本人或者所在单位向新的就业地提出接续申请，其他的事情就由当地的社会保险机构在规定时间内来办理就可以了。
　　办理基本养老保险关系转移接续的最后一个环节　　办理基本养老保险关系转移接续的最后一个环节就是转移资金。除了转关系之外，还要将劳动者个人账户全部储存额的资金，还有企业、单位缴费规定比例的资金要转移到新的就业地。
这样的话整个的转移接续的流程就算完成了。

社保必须原公司办理了社保缴费终止手续，你才可以个人继续缴纳社保费。
注意，公司应在员工辞职30日内，到社保中心办理终止该员工缴费的相关手续，否则公司有继续缴纳保费的义务。
现在，你可以先社保中心（电话12333，或直接去管理中心），咨询一下你的社保状况，如果超过30日了，还没有原单位终止缴费关系，你还是到原单位沟通一下，拖下去对双方都没有什么好处。
原单位终止缴费手续后，户口在当地的，到户口所在街道办理（挂人才中心的，到其职介所办理），以自由职业者身份个人独立缴费。或者到新单位后，由新单位继续缴费即是了。