您好，我陷入高利息网贷，借款3000元借条写的6000元，到手只有2100，一周为一期利息900，我现在跟不起利息了就只还了本金3030，但是对方不肯给我消借条，我逾期了9天，非叫我付逾期费1500元，如果不付就爆我通讯录，我该怎么办？

债务人逾期还债利息怎么算
1、如果属于金融机构作为出借人的借贷纠纷，债务人违约的，债权人因其违约而造成的损失主要是依银行逾期贷款利率计算的利息及因追讨而支出的费用。一般情况下，当事人约定的借款利息比银行同期贷款利率稍高，该约定是双方真实意思表示，债务人亦可以预见，在债权人主张的情况下，如果借款单上的利息符合中国人民银行逾期贷款利率的规定，人民法院应予支持。
2、如属民间借贷纠纷，债务人违约的，根据《最高人民法院关于人民法院审理借贷案件的若干意见》第六条规定，民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍(包含利率本数)。
超出此限度的，超出部分的利息不予保护。故只要借款单上约定的利息没有超出银行同类贷款利率的四倍(包含利率本数)，人民法院均可以予以支持。
为了保护当事人的合法利益及基于公平原则，在双方约定的利息低于银行同期同类贷款利率四倍的情况下，债权人可以选择要求按银行同期同类贷款利率的四倍计算，以补偿债权人的损失，超出此限度的，超出部分的利息不予支持。
实践中，如果您有遇到债务人没有按时还债的情况，您要及时向债务人追讨，不要错过了债权债务诉讼时效，以避免您的合法债权遭到损害。在向债务人追讨债务时，如果债务人根本没有还债的意向，那么您要及时行使诉讼的权利，向法院起诉债务人来追债。

中华人民共和国民事诉讼法
第一节　起诉和受理
　　第一百零八条　起诉必须符合下列条件：
　　
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
　　
（二）有明确的被告；
　　
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
　　
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
　　第一百零九条　起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
　　书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。
　　第一百一十条　起诉状应当记明下列事项：
　　
（一）当事人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住所，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
　　
（二）诉讼请求和所根据的事实与理由；
　　
（三）证据和证据来源，证人姓名和住所。

债权人将利息计入本金的计算方式就是复利。民间借贷遵循不保护复利原则，这是司法实践中处理借款纠纷案件所坚持的一项重要原则，也为最高人民法院有关司法解释所确认。　　最高人民法院《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》第六条、第七条分别作出规定：“民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍(包含利率本数)。
超出此限度的，超出部分的利息不予保护”，“出借人不得将利息计入本金谋取高利。审理中发现债权人将利息计入本金计算复利的，其利率超出第六条规定的限度时，超出部分的利息不予保护”。
　　由此可见，该司法解释并不完全禁止高于银行利率的行为，但是了规定出借人不得将利息计入本金谋取同期同类贷款利率四倍以外的高利，也即并未禁止出借人将利息计入本金计算合理的复利。