变更孩子抚养权的方法是:父母协商一致后签订抚养权变更协议。
协议离婚的,则变更抚养权协议需要到民政局进行备案;如果是
诉讼离婚的,则需要到判决离婚的法院备案。向法院提起诉讼要求变更孩子的抚养权。法律依据:《最高人民法院关于适用〈
中华人民共和国民法典〉
婚姻家庭编的解释
(一)》第五十六条
一方要求变更
子女抚养关系有下列情形之一的,应予支持。
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)八周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。