我一直在楼下唱歌，噪音很大。我睡不着。我该怎么办？抱怨他

一、楼上唱歌扰民可以投诉吗
1、楼上唱歌扰民可以投诉。具体如下：
（1）可以通过居委会进行调解；
（2）可以向派出所、城管或者环境部门投诉噪音污染；
（3）向法院提起诉讼；
（4）如果噪声达到国家法定标准的可以向环保部门举报。
2、法律依据：《中华人民共和国环境噪音污染防治法》第五十八条
违反本法规定，有下列行为之一的，由公安机关给予警告，可以并处罚款：
（一）在城市市区噪声敏感建筑物集中区域内使用高音广播喇叭；
（二）违反当地公安机关的规定，在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器材，产生干扰周围生活环境的过大音量的；
（三）未按本法第四十六条和第四十七条规定采取措施，从家庭室内发出严重干扰周围居民生活的环境噪声的。
第五十九条
违反本法第四十三条第二款、第四十四条第二款的规定，造成环境噪声污染的，由县级以上地方人民政府环境保护行政主管部门责令改正，可以并处罚款。
二、扰民会受到处罚吗
扰民会受到处罚。具体如下：
1、受到环境噪声污染危害的单位和个人，有权要求加害人排除危害；
2、造成损失的，依法赔偿损失，赔偿责任和赔偿金额的纠纷，可以根据当事人的请求，由生态环境主管部门或者其他环境噪声污染防治工作的监督管理部门、机构调解处理；
3、调解不成的，当事人可以向人民法院起诉。当事人也可以直接向人民法院起诉。

如果楼下噪音过大，可以和楼下的居民心平气和的交流一下，一般情况下他们是会听取你的意见。
如果不行，可以采取以下方法解决：根据法律依据：《治安管理处罚法》第58条规定，违反噪声污染防治法规，制造噪声干扰他人正常生活的，处以警告；警告后不改的，处200元以上500元以下罚款，由公安部门查处。
如果协商无效，可以依相邻权向法院起诉，也可以由公安机关处理。警察调节仍不管用者，你可以去法院起诉，告他违反相邻权，噪音严重影响了你，赔偿你的精神损失费。
据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》第六章 第四十六条
使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。
第五十八条
（三）未按本法第四十六条规定采取措施，从家庭室内发出严重干扰周围居民生活的环境噪声的。由公安机关给予警告，可以并处罚款。
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处200元以上500元以下罚款。





《中华人民共和国环境噪声污染防治法》还规定：
第四十五条 禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设物集中区域内使用高音广播喇叭。
在城市市区街道、广场、公园等公共场所组织娱乐、集会等活动，使用音响器材可能产生干扰周围生活环境的过大音量的，必须遵守当地公安机关的规定。
第四十六条 使用家用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。
第四十七条 在已竣工交付使用的住宅楼进行室内装修活动，应当限制作业时间，并采取其他有效措施，以减轻、避免对周围居民造成环境噪声污染。但具体怎样限制作业，该规定没有明确要求。

1、直接沟通：如果总是在人们睡觉的时候还在吵闹的话，则可以直接上楼跟他们沟通一下，但是态度要友好一些，以前的吵闹既往不咎，希望他们以后可以安静点就行了。
2、听音乐睡觉：如果睡眠较轻的话，则可以选择带上耳机听音乐睡觉，这样就听不到吵闹声了。
3、物业帮忙:如果他们还是我行我素的话，那么可以直接请物业协助沟通，物业就会上前去劝说了。
4、报警处理:如果邻居的噪音分贝实在太大了，而且几次沟通之后无效果的话，则可以报警处理。