买分期付款房，交一万定金也没有合同，回来想想发现还款压力大，钱能退回来吗

如果因为卖方原因导致合同没有签订的，可以要求退回定金，而且可以要求双倍退还；反之因为买方自己原因导致合同未签订的，则不能要求退还定金。定金是指当事人双方为了保证债务的履行，约定由当事人方先行支付给对方一定数额的货币作为担保。
法律依据：《民法典》第五百八十六条，当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定；但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。
实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。

法律分析：双方也可以协商退款，退款方式、时间等均可以由买卖双方协商。能够协商解决的就尽量协商，买房押金如果是以定金的形式缴纳的，因收受定金一方原因不能签订购房合同的，定金应当双倍返还，因不可抗力导致的无法按期或无法接受房子的，收受定金一方应当返还定金。
以起诉或者仲裁的方式解决，根据买卖合同，如果合同中有约定争议解决方式，则按约定解决，如没有，买房一方可以到当地法院请求对方退还定金，并承担违约责任。法律依据：《中华人民共和国民法典》
第五百八十六条 当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。
定金合同自实际交付定金时成立。
定金的数额由当事人约定；但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。
第五百八十七条 债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。

确实没办法退了，要知道定金和订金是不同的意义的。你已经支付了定金那么就是已经确定了，所以一旦你不买了，定金没法退的。
至于订金就需要看合同怎么写，有的合同说订金扣一部分或者怎样的。