你好，我的合同是五月份到期，我从三月底开始的病假，今天劳务公司电话通知我被公司退回劳务公司了，劳务公司现在要和我解除合同，可我的劳务合同已经过期了，请问我该怎样索取赔偿？

企业单方非法调整岗位降职降薪,员工如何解除合同并索赔经济补偿？可以进行劳动仲裁或者去法院提起诉讼。第十八条 有下列情形之一的，依照劳动合同法规定的条件、程序，劳动者可以与用人单位解除固定期限劳动合同、无固定期限劳动合同或者以完成一定工作任务为期限的劳动合同：
（八）用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使劳动者在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的；

劳动合同法:
第四十六条 有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：
（五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的；

根据以上两法律、法规规定，企业未征得员工同意的情况下单方面变更劳动合同，调整岗位降职降薪的，员工可与用人单位解除劳动合同并要求经济补偿。
只要你还没签变更后的劳动合同的话，就可以去劳动仲裁，要求解除劳动合同并要求经济补偿。

这个要看解除劳动合同的形式，是单位提出还是个人提出，具体内容如下
一、用人单位解除劳动合同有三种形式，形式不同赔偿标准不同，劳动者应该结合自身实际和劳动法规定来进行判断赔偿金额，过错性解除是没有赔偿金的，非过错性一年支付一个月工资，而且还有一个月的待通知金，以下为详细解说，可供参考。

（一）、协商解除

（二）、过错性解除劳动合同

1.劳动者在试用期内被证明不符合录用条件的；

2.劳动者严重违反劳动纪律或者用人单位依法制定的规章制度，依法或者依照劳动合同约定可以解除劳动合同的；

3.劳动者严重失职或者营私舞弊，对用人单位利益造成重大损害的；

4.劳动者被劳动教养或者被追究刑事责任的；

5.法律、法规规定用人单位可随时解除劳动合同的其他情形。
以上过错性解除，不需要提前通知，也不需要支付补偿金，但是一定要收集好足够证据。

1、若是劳动合同，单位依法提前三十天通知，并支付一年一个月的经济补偿金，可解除合同，单位无故辞退，应当支付经济赔偿金（经济补偿金的双倍），若单位拒绝支付可以申请劳动仲裁维权。
2、若是劳务合同，解除时需要支付你的全部工资即可，无需支付经济补偿金。单位若不支付，可以诉至法院维权。