从2004年7月起,单位一直没帮我缴纳养老保险、医疗保险、失业险等各种社会保险，今天我去劳动和社会保障局交<<劳动保障争议仲裁申请书>>，工作人员要我写出养老保险、医疗保险、失业险的具体金额，我应怎么写?或者说我要获得这几个险种的具体数字,应怎样入手?

如何补交养老保险呢?个人怎样补交养老保险呢?原来的时候有关部门是禁止个人补交养老保险的，但现在随着《关于职工补缴基本养老保险费有关问题的通知》的出台，已经不是问题了。现在小编就将给您介绍个人怎样补交养老保险。　　根据《关于职工补缴基本养老保险费有关问题的通知》(京人社养发【2010】239号)，参保人员因各种原因未缴纳养老保险费或有缴费中断情况的，其在国家规定的劳动年龄内(男：60周岁内，女：50周岁内，不包括已领取养老保险待遇人员)可以申请补缴。　　以下几种情况不允许补缴：　　
1、享受失业保险待遇期间;　　
2、被判刑劳教或收监执行期间;　　
3、办理外埠户籍进京之前;　　
4、办理本市户籍农转非之前;　　
5、国家及我市规定的不允许补缴的其他情形。　　请您根据您自己的档案情况及补缴时间段是否在补缴范围内，携带以下材料尽快到职介中心保险补缴手续。(例如北京)。　　
1、档案关系在职介中心存档的城镇人员，由本人携带存档卡，身份证原件及复印件，本人户口本原件及复印件(首页、本人页、变更页)各三份、北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折到人才或职介中心申请补缴。　　
2、档案关系在用人单位的本市城镇人员，由本人到户口所在地存档机构填写《北京市个人委托存档人员补缴基本养老保险费承诺书》及《北京市个人委托存档人员基本养老保险费补缴申办单》申报办理补缴手续，并须提供以下材料：　　⑴本人身份证原件及复印件，本人户口本原件及复印件(首页、本人页、变更页)各三份。　　⑵正在履行的劳动合同(聘用合同书)原件及复印件两份。　　⑶用人单位提供的申请人档案原件(申请人档案原件经存档机构审验后返还用人单位)。　　⑷北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折。　　
3、档案关系不在存档机构或用人单位的本市城镇人员，应按规定在其户口所在地存档机构办理个人存档、缴纳保险手续、保险正常扣款后，由本人携带存档卡、户口本(首页、本人页、变更页)、身份证(正反面)原件及复印件各三份、北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折到职介中心、人才中心申请补缴。　　
4、档案在北京市职介中心、北京市人才中心、市双高人才、街道领取失业保险待遇期间的朝阳区城镇户口人员，由档案所在地开具档案审阅证明、由本人携带存档卡、户口本(首页、本人页、变更页)、身份证(正反面)原件及复印件各三份、北京银行的京卡(借记卡)或邮政储蓄银行的个人结算账户的存折到职介中心、人才中心申请补缴。　　上面个人怎样补交养老保险的流程，给读者一个参考，希望能够给读者带来帮助。

养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。所谓养老保险(或养老保险制度)是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。　　社会养老保险与商业保险中的人寿保险具体区别如下：　　社会保险是政府行为，具有强制性、保障性、福利性、互济性和社会性。人寿保险是商业行为，它运用经济赔偿手段，使投保的企业和个人在遭到意外损失时，按照经济合同，得到经济赔偿。　　社会保险属于劳动立法范畴，而人身保险属于经济立法范畴。社会保险费用由个人、单位和国家三方负担并按照政府规定的统一费率征收;人寿保险实行自愿投保原则，全部投保费用由投保人自己负担，保险费率按险情的不同，规定不同的费率，人寿保险因属企业经营性质，具有盈利性。　　社会保险金(养老金)的给付是根据缴费年限、缴费金额、社会平均工资等条件，按规定给付。人寿保险金的给付实行多投多保、少投少保、不投不保的原则。　　参加社会保险的人员，退休后不再缴纳社会保险费，国家除保证按时足额发放养老金外，还根据经济发展、物价水平等因素，适时提高企业退休人员基本养老金，让老百姓真正享受经济社会发展成果。例如我市自1987年实行养老保险统筹以来，退休人员养老金人均从每月82元增长到2006年的1018元，年均增长
14.2%。这是商业人寿保险不具备的。

失业保险金，是指失业保险经办机构依法支付给符合条件的失业人员的基本生活费用，是对失业人员在失业期间失去工资收入的一种临时补偿，目的是为了保障失业人员的基本生活需要。失业保险金依法从失业保险基金中列支。　　具备下列条件的失业人员，可以领取失业保险金：　　
(一)按照规定参加失业保险，所在单位和本人已按照规定履行缴费义务满1年的;　　
(二)非因本人意愿中断就业的;　　
(三)已办理失业登记，并有求职要求的。失业人员在领取失业保险金期间，按照规定同时享受其他失业保险待遇。　　失业人员在领取失业保险金期间有下列情形之一的，停止领取失业保险金，并同时停止享受其他失业保险待遇：　　
(一)重新就业的;　　
(二)应征服兵役的;　　
(三)移居境外的;　　
(四)享受基本养老保险待遇的;　　
(五)被判刑收监执行或者被劳动教养的;　　
(六)无正当理由，拒不接受当地人民政府指定的部门或者机构介绍的工作的;　　
(七)有法律、行政法规规定的其他情形的。　　城镇企业事业单位应当及时为失业人员出具终止或者解除劳动关系的证明，告知其按照规定享受失业保险待遇的权利，并将失业人员的名单自终止或者解除劳动关系之日起7日内报社会保险经办机构备案。　　城镇企业事业单位职工失业后，应当持本单位为其出具的终止或者解除劳动关系的证明，及时到指定的社会保险经办机构办理失业登记。失业保险金自办理失业登记之日起计算。　　失业保险金由社会保险经办机构按月发放。社会保险经办机构为失业人员开具领取失业保险金的单证，失业人员凭单证到指定银行领取失业保险金。　　失业人员失业前所在单位和本人按照规定累计缴费时间满1年不足5年的，领取失业保险金的期限最长为12个月;累计缴费时间满5年不足10年的，领取失业保险金的期限最长为18个月;累计缴费时间10年以上的，领取失业保险金的期限最长为24个月。重新就业后，再次失业的，缴费时间重新计算，领取失业保险金的期限可以与前次失业应领取而尚未领取的失业保险金的期限合并计算，但是最长不得超过24个月。