你好！ 我以前在一家研修机构申请上课，交了定金，机构只是交了收据，没有合同。 现在申请这门课的钱太贵了，负担不起，要求退还定金，我是否受法律保护。

要看合同是什么原因解除的，给付定金的方不履行约定债务的，无权要求返还定金;收受定金的方不履行约定的债务的，应当双倍返还定金。
定金是指当事人双方为了保证债务的履行，约定由当事人方先行支付给对方定数额的货币作为担保，定金的数额由当事人约定，但不得超过主合同标的额的20%。

没有订立完备的书面合同，有两种补救方法：
1、双方事后可以协商补签借款合同，在凭借款合同维权。
2、如果不能补签借款合同的，可以收集保存以下相关证据，通过至法院起诉维权索偿。
(1)证人证言。
(2)录音录像、电子数据资料。如电话录音、聊天记录、往来邮件等。
(3)书证。如银行汇款单、银行汇款记录、收条等。
通过起诉追回欠款的，要注意几个实际问题：
1、注意诉讼时效
(1)如果约定还款期限的，在借款人逾期未还款之日起两年内，随时可到法院进行诉讼，要求对方还本付息。
(2)如果双方未约定还款期限的，出借人最长可在二十年内随时到法院进行诉讼，要求对方还本付息。
2、选择有管辖权的法院
可到被告所在地方法院或合同履行地法院立案起诉。
3、带好上面讲到的证据

要避免定金陷阱首先不要与对方签订认购协议书，不要交定金。在交易过程中在签订买卖合同前签订交定金并不是签订二手房买卖合同的一个必经程序，双方经协商一致，可以直接签订房屋买卖合同。
如果买卖合同签不成，购房者可以全身而退，不留任何后患。
其次是将“定金”写成“订金”、“预付款”、“保证金”、“诚意金”、“押金”、“订约金”等，这样一旦房屋买卖合同签不成所交款项能退回，退回的法律依据有两个：一是《担保法司法解释》第一百一十八条规定：当事人交付留置金、担保金、保证金、订约金、押金或者订金等，但没有约定定金性质的，当事人主张定金权利的，人民法院不予支持;二是《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第四条规定：出卖人通过认购、订购、预订等方式向买受人收受定金作为订立商品房买卖合同担保的，因不可归责于当事人双方的事由，导致商品房买卖合同未能订立的，出卖人应当将定金返还买受人。
另外，司法实践一般认为，“订金”等费用是预付款性质，因双方未签订商品房买卖合同开发商取得了该款项，属于不当得利，因此因按不当得利的法律规定来处理。
再次是在签订认购协议时明确约定对自己有利的内容，如什么条件下定金可退，不退定金的法律后果及违约责任如何承担。