我是2007年12月1日与公司签订的劳动合同，有效期到2009年的12月1日结束，在2009年的1月20日，公司打电话通知我，要和我解除劳动关系，当时我正在休婚假和年假，对于公司的口头通知我视为无效，2009年2月3日正式上班，上班刷卡时，发现我的门禁卡已经注销，公司的相关工作人员告知我，不能坐在工作区域，让我在前台等着，等到公司领导和我谈话，公司方面说尊重我的想法，我说继续履行劳动合同，公司说给我安排合适工作。公司现在就想调岗降薪，我不同意降薪！目前还没有解决。我现在有公司发给我的解除劳动合同的邮件，和我谈话的录音，门禁卡注销的录像，和网管人员的对话录音，包括什么时候注销的门禁卡，谁让他注销的的相关内容，而且我一月份的公积金给我停交了！这样的情况我应该怎么办才好？很无助！

公司无故降职降薪，一则违法劳动合同法规定的变更劳动合同需要经过双方协商一致的规定，也违法劳动合同法第三十八的规定。 第一，此种情况下，劳动者可以书面通知公司解除劳动合同，是被迫解除劳动关系，现因公司违反了《劳动合同法》的有关规定：未及时足额支付劳动报酬。
你可依据《劳动合同法》第三十八条的有关规定，正式提出解除劳动关系，要求用人单位依据劳动部颁布的《工资支付暂行规定》第九条的规定，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，一次付清劳动者工资；并按照《劳动合同法》第四十六条第四十七条的规定，支付每工作一年一个月工资的经济补偿金；按照劳动合同法第五十条的规定及时办理离职手续，出具解除劳动合同证明。
如果单位不予支付，在给单位发书面通知后，可以不用去上班，立即申请劳动仲裁。注意，在司法实践中，务必要注意及时、尽快提请劳动关系仲裁，如果在仲裁立案之前，公司消除了降职降薪的违反情形，可能得不到相应的经济补偿金。
第二，如果自行离职的，没有经济补偿，所以千万就别自己辞职了。另外，需要准备相关的证据，比如是和单位有劳动关系存在的证据、薪酬制度、工资收入等，这对将来的仲裁和诉讼胜诉，非常关键。

如果劳动合同中有工作岗位的约定，单位若想调动员工的岗位，必须经过员工的同意，否则视为违约，员工可以申请劳动争议仲裁解决；
如果仅仅是一种概括性的约定，员工可以要求公司出具书面的不能胜任原工作的理由。
如果强制性的调动工作岗位，你员工可离职并要求单位给你赔偿。
单位直接辞退，员工可以要求的补偿包括未签订劳动合同的双倍工资、违法解除劳动合同的经济赔偿金等。

在操作岗位调整时，企业依然应当遵守以下规则：
1、调整岗位必须具有充分的合理性，调整后的岗位与调整前的岗位应有一定的关联，譬如把销售经理调整为销售主管可以认定为合理的，而把财务经理调整到销售岗位则可能欠缺合理性。
2、劳动者被调岗后能胜任新的工作，如果不具备适任能力，用人单位还应当负责培训教育，以使劳动者能适应新的工作岗位。
3、调整前应履行必要的告知和解释义务，做到有理有据(注意保留证据)。